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I 學習揮桿8環節才能進步神速
1.瞄球（Address Stance）
要有正確的姿勢，才可使你的高爾夫技術有所進步，而好的擊球準備動作，一定是有一個穩定的下半身。
2.上桿（Back Swing）
這是整個揮桿動作的首部曲。講的是旋轉身體肩膀大肌肉，與將球桿向後（右）舉起。其實轉動的不只是兩邊肩膀，除了肩膀以外，一起轉動的還有球桿與持著球桿的兩隻手臂這兩個部分組合而成，而以旋轉身體大肌肉為優先。這個動作與擊球距離遠近有直接的關係，而且是重要樞紐。
3.曲腕（Cock ）
根據多年教學經驗發現曲腕動作，其實是種本能的生理反應。比方說，離果嶺有相當距離，我們的身體自然會反應，把揮桿的弧形做到最大再曲腕。一般人天生就具備該種能力，只不過經過後天錯誤的練習將它練混亂了。
4.上桿頂點（Top Swing）
一般球友常誤會以為，上桿頂點越高，自然就會擊出遠距離。其實上桿頂點因每個人的柔軟度而異，重點是只要類似上緊發條為依歸，練就柔軟度越好上桿頂點自然就越高。
5.下桿（Down Swing）
下桿動作就是球桿舉高後，把球桿放下去這個動作。會感覺左臂帶領球桿握把垂直下插地面，此時左膝略有抵擋作用，藉由右膝靠向左膝這個衝擊動作，將球桿桿頭重量，整個衝擊釋放到球上。上桿動作約1～2秒而下桿動作只有約0.5秒，上桿與下桿動作需要練到一氣呵成。才能藉由同時轉動所有的關節，在擊球時產生最大的衝擊力量，達到揮桿目的。下桿時全力旋轉右半身，將全部凝聚的力量，集中到桿頭而釋放到球上。下桿動作正確與否，對球的旋轉方向，也有有很大的影響。
6.擊球（Impact）
當以幾乎完美的角度完成下桿動作的話，在第一時間內我們的身體，本來就擁有一種想回拉的反射動作，而擊球動作，主要重點則是釋放桿頭的時間與角度。如果能掌握這種直覺，把球桿由「上」往「下」揮擊。將球桿桿頭的重量，加上桿身的彈性，往下打出令人滿意的擊球力道。
7.送桿（Follow Through）
擊球後球桿延伸的方向，與球友的平衡動作兩部分稱為送桿。這個動作對球的飛行方向，與球旋轉的高度極有關聯。而一般球友的很容納忽略送桿動作，都只注重上半身的手臂迴轉，孰不知送桿動作的確實與否，攸關釋放桿頭的力量多寡。送桿動作其實得追溯到擊球動作，如果我們的擊球動作做的很好，自然可以做出輕鬆不著力的將球桿頭送遠。
8.收桿（Finish）
揮桿技巧的最後一個環節叫做收桿，將兩臂伸直部分，手腕至手肘段，向上折起至左耳邊高度。將右肩旋轉至左腳尖正上方處。收桿有分倒Ｃ型或是直立型2種。有許多球友以為千萬不要學職業選手的倒Ｃ型，很容易受傷的。這個觀念不太正確，其實這要因每個人的柔軟度而異，不要免強只要注意上桿與下桿動作，擊球後自動可以完成收桿。
美式教學的特殊
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